鼻炎分為很多種了，其中有一種過敏性鼻炎，發病時鼻癢、噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，反反復復，痛苦難受，那么過敏性鼻炎是什么？改善預防過敏性鼻炎的方法又有哪些呢？我們一起去看看吧。

　　一、過敏性鼻炎的定義

　　過敏性鼻炎它是屬于鼻炎的一種類型，它給我們生活與工作中會帶來很多不便，很多人在受到因素干擾之后就會發作，比如出現打噴嚏、流鼻涕或者鼻塞等情況。
　　特別是夏季，炎熱的夏天大家都會在家里吹空調，而過敏性鼻炎人群在空調房里坐久了，一感覺到涼氣，就會出現呼吸不順暢，流鼻涕等情況。
　　過敏性鼻炎和其他的鼻炎還不一樣，白天還好，特別是晚上，躺下來時，發作便會更加厲害。由于粘膜腫脹，鼻塞的情況會經常出現，拖得時間久了，不但自己會難受，而且很有可能還會影響到嗅覺、味覺、聽力下降，記憶力和專注力下降等。甚至有一些人還會引起頭暈，引來其他的炎癥。

　　大家也都知道，一旦得了鼻炎，就是反反復復的，到醫院也沒有很好的方法。鼻炎在我國的發生率并不低，過敏性鼻炎的發生率更是居于首位。根據2011年的調查結果顯示，我國過敏性鼻炎的發病率已經達到了17。6%，按當時的人口基數換算，約有2億人被過敏性鼻炎病痛糾纏。下面我們就來說說怎么樣可以降低過敏性鼻炎的發生幾率。

　　二、預防以及緩解過敏性鼻炎的方法

　　1.首先要了解過敏性鼻炎的過敏原：
　　（1）對化學物質過敏，比如酒精、香煙、汽油、刺激性的化妝品、房屋裝修中產生的甲醛等；
　　（2）對食物過敏，比如雞蛋、海鮮、花生、豆制品等；
　　（3）對粉塵類過敏，比如灰塵、空氣中顆粒物、棉花、汽車尾氣、花粉等。
　　如果要預防以上這幾種，相對來說還是比較簡單的，帶好口罩就可以。
　　2.注意寒氣
　　過敏性鼻炎人群稍有寒氣刺激，就會流鼻涕、打噴嚏。所以我們要做好鼻子的保暖，避免寒氣侵入，其實過敏性鼻炎主要還是抵抗力比較低，比起預防更重要的是要提高體質，增強自身的御寒能力。堅持鍛煉，即可改善體質，當然這也是預防過敏性鼻炎反復發作的有效方法。可帶動氣血循環，滋潤鼻腔的同時，降低炎癥的發生幾率。
　　3.定期清洗鼻子
　　為了避免粉塵在鼻腔內殘留，并減少鼻腔內細菌滋生，定期清洗鼻子也有必要。
　　簡單的清洗方式：雙手捧溫鹽水，鼻子緩慢吸入鼻腔，再擤出來，連續四五次即可。
　　對于沒有鼻炎的人，定期清洗鼻子，也能預防。
　　4.個人習慣
　　鼻炎人群千萬不要摳鼻子，摳鼻子會傷害到鼻腔粘膜，破壞鼻腔內環境，加重鼻炎癥狀。
　　看了這么多，想必大家也有所了解，關于過敏性鼻炎是什么？以及預防過敏性鼻炎的方法我們今天就介紹到這里，洛陽蔡氏專注于鼻炎咽炎，有著多年的經驗，想要詳細了解的可以來電咨詢我們，我們講竭誠為您服務。